本书信息
- ISBN：9787111711346
- 豆瓣读书：《为什么我们总是在防御》
书评
由本书的序言可知，这是一本心理学自助类别的书籍，它专注于心理防御机制并以此为切入点，同时强调练习的重要性，以此来逐步识别生活中的各种心理防御机制。
先说本书的缺点部分：本书的案例情景以西方欧美为主要场景，原著出版于 2012 年，倒不必强扣“脆弱的原生家庭经历”的近年 ZZZQ 帽子，但大量和性相关的精神分析案例内容，也确实能看得出本书写作的背景与国内环境的差异。其次，过分强调婴儿期的单向满足，却过晚的解释后婴儿期正确的价值观纠正期的作用（仅在十一章和十二章略有提及），极易使人出现理解偏差。最后，本书以分析心理防御为主，关于应对的策略可能不如分析详尽。
本书的内容价值完全不低，属于是前期阅读略显乏味但越读越有意思的一本书。本书以并不厚的篇幅将日常生活中的各种现象通过心理防御机制进行分析和解读，以对自己和他人的行为动机进行深层次的心理分析（不少心理防御机制都是对于社会畸形现象的讽刺）。值得注意的是，所有的防御机制是相互交织相互贯通的，本书的意义并不在于将某类现象严格划分到某类防御机制中，而是通过现象来发现其背后可能是哪些防御机制在起作用。
除了认识心理防御机制，本书的另一个目的就是教你如何放下防御。但同时本书也很客观的指出了放下防御是一个终身的过程，始终都会非常的困难，人不会彻底的治愈，但要把握好其中的平衡以求自我成长。
总体而言，本书篇幅不长，但内容价值不低，虽有瑕疵但无伤大雅，值得一读。
评分：8.9/10
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